Discussões repetidas? O problema pode não ser o tema — mas a forma

“Estamos sempre a discutir pela mesma coisa.” Se esta frase te soa familiar, estás longe de estar sozinho. O que muitos casais não percebem é que o problema raramente é o conteúdo… e quase sempre é a forma como se comunicam.

O que são ciclos de conflito? Um ciclo de conflito é um padrão que se repete: alguém critica, o outro defende-se ou fecha-se, e a conversa acaba mal. Depois, silêncio. Culpa. E o mesmo recomeça dias depois.

Como a terapia pode ajudar:

• Identificar o padrão relacional (quem faz o quê e porquê)

• Trabalhar escuta ativa e comunicação não-violenta

• Ensinar a falar com o outro, não contra o outro
  

A solução para discussões não está em evitar temas difíceis — mas em aprender a conversar com respeito e empatia.

👉 A forma como falam um com o outro pode mudar tudo. E sim, pode ser aprendida.