Dating apps: 7 dicas para usares sem perder a cabeça (nem a autoestima)

As aplicações de encontros podem ser divertidas, mas também frustrantes. Como evitar desilusões, manter o equilíbrio e até — quem sabe — encontrar alguém compatível?

1. Define o que procuras

Estás a pensar em algo casual ou queres uma relação? Saber o que queres ajuda a fazer escolhas mais conscientes — e evita confusões.

2. Sê claro/a no perfil

Não precisas de contar a tua vida, mas uma pequena descrição honesta (e com um toque de humor, se for o teu estilo) faz toda a diferença.

3. Evita conversas eternas

Conversar durante semanas sem marcar um encontro tende a criar ilusões. Se houver química, passa para a vida real o quanto antes.

4. Rejeição não é fracasso

Nem toda a gente vai gostar de ti — e está tudo bem. Lembra-te: é melhor ser rejeitado/a por quem não é compatível do que tentar encaixar onde não pertences.

5. Não ignores sinais de alerta

Mensagens confusas, indisponibilidade emocional, manipulação? Bloqueia e segue. O instinto raramente falha.

6. Limita o tempo de uso

Evita o “scroll” infinito. Define horários para usar as apps e não deixes que ocupem demasiado espaço mental.

7. Cuida da tua autoestima fora das apps

Quanto mais sólida estiver a tua relação contigo próprio/a, menos impacto terão os matches (ou a falta deles) na tua vida emocional.

👉 Conclusão: as apps são uma ferramenta — não uma solução mágica. Usa-as com inteligência e com os pés bem assentes na terra.